減肥的最後希望

經凱倫成功在這家診所瘦了超過十公斤，黃菲比及莊多樂絲等人趨之若鶩的想擠進那報名的窄門，但很幸運地（Luckily），黃菲比以超重的體重標準進了初診的門檻，莊多樂絲則黯然神傷（你神經阿，這麼瘦跟黃肥比我搶什麼搶...）。嗯，我昨天又去看了減肥門診。

去那邊體檢+抽血等等的程序非常費時，還上了一堂課。很奇妙的減肥門診。而且我發現，我在那邊算瘦了，因為真的很多胖胖的男女去，真的很胖的那種。不過也有看到比我瘦的，她們說是為了讓身體更好。只是我在心裡納悶，「你來這裡搶什麼名額阿你？！」

在等待的過程中，我發現人胖起來阿，真的長得都很像。真的。都很像，不過也不乏一些可以出道的氣質胖美女。而且不知道是不是因為在密閉空間裡面還是是胖胖的人的症狀，大家反應好像都比較慢阿，護士叫你或是一般的問答對話都會慢幾拍，連我都整個快要睡著了。

劉醫師做了一個PPT簡報，告訴大家肥胖有多可怕、多不健康、甚至多早死。他都是站在健康的角度去分析肥胖的壞處，這讓我挺激賞的。

那跟大家分享一下好了，其實他給病人的要訣就是：

• 一天兩餐，一餐一碗。這可以訓練飲食習慣，讓自己的胃縮小。
• 他有配合一些藥物去保護病人的腸胃，不會因為一下子吃得太少而導致情緒或身體出狀況。
• 游泳是對胖子來說最好的運動方式，因為關節比較不容易受傷，而且也能達到全身運動的效果，因此減肥期間可以持續的做。
• 不吃零食、不喝甜的、酸的飲料，這些應該都是常識。但醫生說，只要遵循「一餐一碗」的原則，你一餐要吃一碗的巧克力也是OK（但這對黃嗶撥來說無疑是一種自殺的行為）。
• 生病、體虛期間不能減肥、要全面斷藥。
• 一定要避孕。

其實最主要的就是「一餐一碗法則」啦，水果什麼都算在那碗裡，醫生說這點如果沒有掌握，吃再多的藥都一樣效果減半。靠，其實真的很少ㄟ，如何撐下去呢，請大家拭目以待！這次我再放棄，我就不是蕭夙芬的女兒!!!!（唉，竟然用媽媽的名義來擔保，我真的是不孝女。）

 

(本篇網誌使用天空網誌匯出程式)