你不是真正的快樂？

最近在看這本書「怪咖心理學」，英文書名是《Quirkology》，是Richard Wiseman集結各種搞怪的心理學實驗報告的紀錄。

無論是實驗動機、實驗設計、或實驗結果，整個讓我一邊拍案叫絕，有趣的部份還一邊做筆記。


第一個讓我感到驚奇的部份，是「他們為什麼想得到這種方式來印證？」的「實驗設計」。


關於實驗設計



比方說，康乃爾大學的兩個教授，為了比較人們獨自快樂和與人在一起同樣快樂的微笑次數（這動機也很妙），

「幾經思考，他們想到一個絕佳的研究場所---保齡球場。他們發現玩球的人獨自拋出球並得高分時，通常會獨自快樂；但等他們轉身面對球友的時候，他們也一樣快樂，但是那是和其他人互動。」

用保齡球場的方式來實驗，確實融合了個人情緒與團體情緒兩個部分，這，真的好有創意！

而且他也整理許多從古老年代到近代的科學家做的實驗差別與進展。

可以看到雖然是為了同樣動機，但為了讓實驗更具說服力，實驗的設計也會推陳出新，去彌補上一代科學家的「bug」，也去發現更多周邊的有趣現象。

而那種「debug」的方式，真的有點像是那天讀書會Sarah提到的：「創意不完全是從零到有，而是解構與結構重整的產出。」

好奇妙呀。



第二個讓我驚奇的部份是，這一章提到的「真假微笑」。




杜鄉微笑V.S.泛美式微笑

看到第二章的「欺騙心理學」，裡面第四節提到「真假笑容」的差異。

科學家為了知道怎麼分辨出真笑和假笑，做了很多種實驗，推陳出新的實驗。

直到有個法國科學家，叫做杜鄉（Guillaume Duchenne），相對於以前的科學家，用已死的死刑犯做實驗，他採取較文明的方式，找一位「活著的人」，拍攝活人臉部因為受導電時的表情，並在1862年發表了一本著作《 人類臉部表情機制》。

(怎麼聽起來沒有比較文明....)


拍了數百張照片後，他發現了虛假微笑的祕密：

「電流導入臉頰時，嘴巴兩邊的大肌肉（顴大肌）會讓嘴角上揚，形成笑容。杜鄉接著比較告訴受試者笑話以後所得到的笑容。真的笑容不僅用到顴大肌，也會用到兩眼周邊的眼輪匝肌。 

....杜鄉發現眼部肌肉的收縮試無法自主控制的，只有『內心的甜蜜感可以加以啟動』。」

書中把虛假為笑稱之為「泛美式微笑」，就像泛美航空的空姐會這樣笑；真實的為笑稱之為「杜鄉微笑」。

後來一九五零年代，科學家又繼續研究一群女大學生長達五十年，他們先觀察當年大學畢業，紀念冊上一半露出泛美微笑，一半露出杜鄉微笑的學生們，把她們分成兩群。

再追蹤後續50年的生活，結果有驚人的發現：

「杜鄉微笑比泛美微笑的人，更可能結婚、維繫婚姻、過得更幸福、健康。」

所以，讀完的那一刻，我忽然想到很多拍照的笑。忽然真心的覺得，


就算我笑起來像胡瓜！


我也要自然的笑阿！！！


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爬山吧！女孩

我：「椰子，妳明天想爬山嗎？」

椰：「好阿。」

我：「那走，我們明天去爬山吧」




於是我們去了，上週因為下雨沒有爬成的三貂嶺。雖然一開始下了三貂嶺車站，就被一個氣喘吁吁的爸爸恐嚇，山上虎頭蜂超多，我們女生的香味可能會吸引他們攻擊，叫我們最好不要上去。

他的兒子還在旁邊說：「我們男生這麼臭都被追殺了....」

看來他們受了很大的創傷。我們一邊害怕著，一邊想說那至少拍個照回來（什麼觀光客心態），一邊詢問下山的登山客。發現今天沒啥虎頭蜂。



那剛剛那對父子怎麼了？於是我們還是不怕死的上山了。






沒想到，真的要害怕的才要來。



走著走著，一句「反正這鐵道這麼短」於是我們決定正常路不走，去走騰空的鐵道。我們心想，應該是廢棄的鐵道了，不會有火車經過。






就是右邊那一道，非常短吧。結果椰子走到一半懼高症發作，停住了。

「bibo我不敢動了...我真的不敢動了，木板間隔越來越大了，我跨不過去～～～」


身為黃大膽的我，就回頭拉著她走，沒想到！！！！！就在這時候，竟然聽到火車鳴笛----火車要來了～～～～～




幹。

當時我腦中閃過好多好多剛剛在車站看到的警告新聞：「攝影師行走鐵道，遭火車輾斃」、「遊客重聽，不慎遭火車輾斃」之類的畫面。

「椰子快！跟著我走！」三步併作兩步，終於到了對岸。


我們分開躲到鐵道兩邊，不想被火車摩擦到。





火車過去後，驚覺：我們活下來了。




這一驚險鏡頭拉開序幕，我想後面沒什麼好怕的了。


這一路椰子不停的跟我分享以前登山的經驗，幫我上了一堂登山課。登山看來從想像到實際運作，變成了一件有趣的事。


我一直在回想，以前我超級討厭爬山的，總覺得那是我壓根不會想參與的行程。

後來才憶起，好像是因為之前看了「艾蜜利之東京未婚妻」，裡面一段描寫登山的心路歷程和驚險記，文字中描述的畫面之精采，讓我重新看待「登山」這件事。






因為那一段刻骨銘心的文字，登山再也不只是氣喘吁吁的事了。她可以是很多與自己對話、從大自然找到力量的過程。


爬山吧！女孩！


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[今日剪貼] 依然，故我

01.

集團今年補助我們可以做外部進修，於是我們每週二都一起上英文課。

今天老師教了讓寫作更Modern的方法：Dear Dean後面不要逗點、縮寫不要點、Best regards後面也不要撇....讓我瞠目結舌。

老師說：「相信我，那些，都是Yesterday的寫法了。」

過去所學的事物並沒有錯，只是，現在有...更時尚的方法，看你選擇什麼罷了。

我對我自己說：不用否認過去那些既有存在的，但可以打破一些什麼，試著接納不在自己邏輯思考範圍內的東西看看。

02.

最近太熱了，咕嚕都四腳朝天了。

03.

看到Sue說了一段話：

「今天作健檢~最驚訝的是我的心臟瓣膜在我身體裡面猛烈的拍手~讓我覺得好激動~還好我一直都如此堅強的活著!! 因為我的心臟一直在幫我鼓掌~希望我可以更加油!!」

活著最重要的感覺是什麼？我想，是感覺到自己正在活著吧。

04.

今晚去跑步的時候，跑得上氣不接下氣，心裡想著一些龐雜的事，結果抬頭看天空，發現天空好大好大。

自己好小。

那我到底，在煩惱個屁呢？

萬事皆有終，這是今天大自然要教我的道理嗎？

05.

每次打開反鎖的廁所門，都會有心理準備可能會看到屍體或什麼的。

膽小鬼的想像力，無遠弗屆。

06.

來自Cora的爸爸的分享：

對於愛，我們常封閉心靈，將自己防衛得固若金湯； 對於惡，我們卻又心門大開，容讓罪攻城掠地，腐化自己。（聖經創世記6章1~12節讀後感） 

「有了愛就沒有恐懼；完全的愛驅除一切的恐懼。所以，那有恐懼的就沒有完全的愛，因為恐懼和懲罰是相關連的。」(聖經約翰壹書4章18節)

我還不夠懂愛，我想。

那麼，我會盡力學。用愛袪除恐懼。

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阿嬤的世界末日

今天問了阿嬤一個問題。

我：「阿嬤，妳相信有世界末日嗎？」

嬤：『阿ㄉ一部電影阿。』連這個都知道！！！！！！！

我：「那個....我是說真的世界末日捏～～～」

嬤：『喔，速芥末日喔，一定會有的嘛。」

我：「為什麼？」

嬤：『妳看，這個世界上人越來越多，越來越擠了，而且壞人越來越多、做越來越多的壞事，最後有一天，一定會毀滅的，只是不知道什麼時候而已。』（全程以台語發音。）

我：「所以你覺得世界末日是因為，人越來越擠和越來越壞，最後就被擠死、和壞死？」這個結論很怪，我知道，阿嬤也知道。

嬤：『反正.......世界末日一定會來。』

我：「那你會怕嗎？」

嬤：『怕什麼？！我幹嘛怕阿！？』

我沒有追問原因。

但我對於阿嬤對世界末日的定義，覺得很有趣。她不是因為人類不夠環保、不是因為冰山快融化了來定義世界末日的肇因，而是因為----人口和人心。

下次再來問阿嬤別的。

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真心話，不該賭氣地說

衷心的提醒自己，這件事。

這一關，我一樣要真誠的過。

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花蓮記憶（二）：一座藍綠相間的城市

每個城市都有顏色，對我來說。高雄市是黃色，高雄縣是靛青色，台北市是金屬灰色，台北縣是綠色。

花蓮對我來說，目前把它歸於--- 一個藍綠色條紋相間的城市。





▲太魯閣應該從小看到大一點都不陌生了。但每次看到還是會不禁想像，自己好像變成一個小矮人，穿梭在課本上的山脈間。

國外的峽谷是黃橙橙的，我們的峽谷是綠油油的。

▲是岩岸地形的關係嗎？花蓮的海顏色特別藍、特別深。

沒有太多曖昧不明的地帶。但也沒人敢靠近就是了。那天，大家都沿著岸邊坐在岸上。

我們對花蓮的海是又愛又怕的。

▲松園別館並不是這趟我最喜歡的景點，但是從高處往下看，看得到整片的太平洋、看得到海上的船兒、看得到花蓮市區的人們或走或騎。

吹著海風，蠻舒服的。

這個上坡，有種莫名的卡通親切感，超可愛的。

▲松園別館的牆上爬滿了籐類植物。好看。

▲來到了當地人常去的「游泳池」---洄瀾溪。現場真的很多大人帶著孩子來游泳，大人就在岸邊烤肉。而且多數是原住民。

這裡人不多，不像其他觀光景點要排隊或塞車，所以感覺蠻舒服的。椰子這個親水性的動物超開心的阿！

▲歡迎來到～～藍得要命王國！！

▲龍眼樹好大，都超過圍牆外了。如果偷摘牆外的部份，會被抓嗎？

▲夏天的花蓮，就算不看天空，還是感覺得到藍藍的色澤。

花蓮的藍，是溫熱的、是鄰家的、也是敬畏的。

花蓮的綠，是人文的、是自在舒服的、也是讓人感覺自己渺小的。

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花蓮記憶（一）：暈車後的鬼斧神工

印象中，花蓮是個很遠的地方。


不管是從高雄繞上去花蓮，還是後來從台北繞下去花蓮，好像非得搬五次車或花個五個小時才到的了的地方。

於是，好不容易到了太魯閣的時候，當下的心情是難以言喻的。

所以小時候，你一定經歷過這樣的畫面：

爸爸媽媽帶自己來太魯閣，一大家子開著車上來，或是跟著觀光團坐客運上來，先以蘇花公路360度的海盜船拉開序幕後，我們都暈車了。

狂吐後，終於抵達了太魯閣，如此壯麗的風景，所以要開心的全家合照。爸媽擔心底片拍不夠，兒女擔心等等又要上車吐了。

於是，我們小時候的童年記憶裡，都有這麼一段，鬼斧神工但又有點做噁的回憶。

所幸，長大後，小腦的平衡感看來是進步了不少，這次不再暈車了，儲備了更多的體力，觀賞大自然的傑作，心裡總是感動的。

▲中央山脈，聽起來是多麼陳年的名詞，但當他真的出現在眼前，被我「看」到、甚至感覺到的時候，心裡還是感動的。

感動課本上的東西都是真的，感動自己擁有這麼特別的東西，在這塊土地上。

▲高山總是比我們想像中更有深度。一層一層，往後疊，穩穩的坐在那裡，我們就像被他們包圍擁抱著。

▲柚子家民宿老闆小羅一直提醒我們：去海邊玩，儘量不要下水，因為花蓮的海域水很深，走幾步可能就「下去」了，一定要小心。

他每次講都好有臨場感，以致於我都會有一種腳瞬間踩空的不安全感，腳會忽然軟一下。大自然很神奇，也很值得敬畏的。

於是我們都很聽話的、其他遊客也很聽話的，坐在岸邊。

▲過了很久的隧道後，看到這樣的景象，很難不停下車來。於是我們都沒說什麼，講暴龍一停下車，我們很有默契的拿著相機下車了。

大概是因為隧道的時間多於看海的時間，一出隧道那種豁然開朗的感覺、看著海平面無限延伸的感覺，讓人好興奮。這大概是過隧道讓人最期待的事---期待柳暗花明有一村的fu。

這是第一篇。這次的旅行真讓我想起很多很多事，就分開記錄了。

回想起小時候那些（小腦）不平衡的回憶，很想跟在太魯閣那臉上看起來儘是無奈的孩子們說：

「長大後請一定要再來一次，這會是你人生回憶中重要的一站。」

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狼哪雖，就要....

這個週末的午後，下著雷陣雨，發生了很多事。


椰：「幹，車被拖吊！傘又被偷！提款卡提不出錢！剛剛還沒問到我想問的問題！今天真的好雖！」

我：「恩，搞不好，我們這也是一種福報啦。也許我們本來會發生更雖的事。」

椰：「所以我現在花850元，但原本我可能是會損失三、四萬塊！」

（這人真的很偏激，落差也不用這麼大阿～～～）

我：「對，或是原本我們車不會被拖吊，但是騎出去以後在下一個街角本來會出車禍，可能連命都沒了的那種，所以----我們躲過了一劫！」

椰：「也對！所以我們沒有死！」

我：「對！所以你現在有沒有覺得活著真好？」

椰：「有！」

我：「很好！那我們等等看電影慶祝一下我們活著！」

椰：「好！」



過了三分鐘，雙方還是各自陷入沉思，可能是在反芻那天的雖事到底有多離譜。

椰還是忍不住：「唉。」了一聲

我：「不要嘆氣！你要想『活著真好！！』我們本來會！死！掉！阿！」

椰：「對！！！看電影慶祝！！！！」



就這樣，我們去看了《騎士出任務》。


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關於健檢的一些對話

因為要健康檢查照腸鏡的關係，所以收到了醫院寄來的三天份的瀉藥。但，在開始吃瀉藥前，我還必須先趁沒便秘的時候，先取樣正常的便便。

於是啟動了這一連串的對話，讓我想記錄下來。



<討論一> 沒在怕的

我：「幹，這幾天好像吃太多了」
凱倫：『反正你不是要連吃三天的瀉藥了嗎？』

所以說，這幾天可以大吃大喝就對了。



<討論二>  隨時備戰

我：「我覺得我好像快要大便了，我是不是應該先去拿取樣棒？」
椰子：『（看了我一眼）我想，你應該不會來不及拿吧...』

小椰子的建議，總是好中肯。



<討論三> 公共危險

我：「（看著說明書）第三天要吃灌腸藥耶，要拉到「呈現清澈水狀」為止。」
蘿拉一臉驚恐：『你要不要那天請假阿！』
安琪拉：『你要不要乾脆那天早點回家阿！』
凱倫：『我覺得你回家室友也會反對耶！你乾脆去包一間motel！！！』



繼續進行中......


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小房間百態

從大舅的病房看出去，是四面大樓的天井，剛好，可以看見對面及兩邊病房大樓裡，許許多多靠窗的病人的樣貌。

樓下兩層，有兩個婦人在聊天。她們坐在為家屬準備的沙發床上，手還在摳著腳丫子。從互動姿態中看起來，這兩個應該只是家屬的身分。而且應該在這陪伴家屬一陣子了，才能坐出在家裡坐沙發的味道。

隔壁第二間，是一個白髮蒼蒼的阿公，身體瘦瘦的，躺在病床上，吊著點滴，一動也不動，也許是在睡覺。身邊沒有人。

他的樓下，是一個中年男子，小孩子三個乖乖的坐在沙發上。會這麼安份，我想是剛來探病吧。也許正在等媽媽切蘋果給他們吃，也許媽媽也在進來前告訴過她們：「在醫院要乖乖的，不能吵到別人。」無論如何，中年男子看起來挺愉快的。



我們這間，表弟拿著小說躺在沙發上看著。他已經住在這好多天了，這幾天由他陪伴爸爸。我跟舅媽聊著舅舅的狀況，聊著誰送來的蘋果這麼好吃，聊著雪梨怎麼這麼軟、入口即化。好人緣的舅舅叫我幫他吃掉他的水果，因為太多他實在吃不完。

一切其實都像在家裡一樣，說真的，我並不感傷或有什麼負面的情緒，大概是因為，相信這一切會有轉機的。



這些樓裡，每一間小房間裡的人，都是這樣想的嗎？

很希望是，因為今天晚上我感覺得到每一間病房裡，都隱約透著一種希望。


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一顆粽子的力量

小白那天跟我說：「我覺得你這麼愛吃，你應該去做跟吃的相關的事業。」

我在機車後座逆著風，大叫：

「但吃是要每天吃的阿！把『吃』當人生或事業的目標太辛苦了，『吃』必須存在在我生命中的 每！一！天！！！」

是，從出發前的準備、進入餐廳或上桌前的心情、點餐對MENU的眷戀、到上菜後每一口的滿足---- 

『吃』已經是一種複雜而多變的心理歷程，它就像一個生活中關鍵而且困難的環節一樣重要，足以影響一天的心情；也像面對工作掌握進度一樣的正式，不同的時間點就有不同的食物必須做配套---

總之，『吃』真的對我的人生有很重大的意義。

在台北工作的遊子，吃不到家鄉的肉粽，所以每到端午節就一定會至少買一顆，來應應景。

如果身邊有新朋友，我就會開始又囉嗦的說起小時候在家鄉裡吃著菜粽的回憶。

菜粽，材料很簡單，不是走彭派路線的，裡面大概只有數十顆的花生，偶爾會有些香菇吧。但每顆花生，都比我的大拇指指甲還大，花生蒸出來的香味會讓人吞進喉嚨裡都還聞得到；糯米總是黏得緊緊的，每一口都不太會散掉，而且還聞得到粽葉的香味。

哪裡賣？就是隱身在菜市場的那一家小店裡賣的。

事實上應該是沒特別好吃，我也記不得老闆的臉了，但就是有一種讓人難忘的高雄味。喔，還有小時候媽媽丟三十塊給我、叫我去付錢的畫面，那畫面背景是藍色的日光燈打在牆壁上，外頭灑著陽光。

我後來才知道，那味道與畫面叫做「思念」。

「思念」不必總是帶著哀愁的，也不必看著月亮後還要低頭嘆息，大概是過去的飲食經驗太美好，可以帶著自己記憶中的畫面和味道，在台北四處擦撞出不同的火花，也是一種奇妙而讓人興奮的「思念」。

也是用這樣的方式，提醒自己，每個人心裡都有那麼一塊角落屬於自己的思念。

不管那些人有多兇神惡煞、有多低潮難過、有多汲汲營營，他們褪下我們常看到的那一面後，一定會有一塊赤裸裸的部分，是興奮的拿筷子，吃著家鄉粽子的模樣的。: )

今天Karen家的肉粽，恰恰扮演了那樣的角色。

我吃得很快，短短15分鐘，什麼話都沒有說，想著想著，找到了重新出發的力量。

謝謝！端午節快樂！

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不是媽的我 的教養課

之前陳姓主持人的兒子被羈押一事，媒體、網友都吵得沸沸揚揚的，大家都說他慣壞了兒子。

但我想，如果不是為人父母的人，其實輕易的評斷別人的教養問題，幾乎是不負責任的行為。

並不是要為這位父親辯護，教養確實很重要，但不該由社會大眾，甚至沒有子女的網友們隨意撻伐評論、隨之起舞。

因為你我可能都不懂，身為父母，與孩子中間那種微妙的關係。那種微妙的關係，讓處理事情來並不這麼客觀，因為她們總是真心的在乎著彼此。


天啊，這個部落格難道要轉型了嗎.....

好，那麼不是媽的人，難道沒有機會談教養嗎？真慘，最討厭用這種物理方法貼標籤惹。

因為我最近就遇上了奇怪的現象，我莫名的不停反省：不是媽的人的  親子關係。


近來喜歡看親子教養類的書和部落格文章（最近讀了「管教阿，管教！」）。但我，畢竟不是一個媽媽，很多的學習與心得，只能投注在做人處世道理上的反芻，或是管理上的類比。



只是，我越來越多的時間，腦中裡有著不合時宜的想像：

在一個社區裡，我跟一群媽媽們成天忙進忙出的，匆忙的在門口見了面、打聲招呼，交換彼此的心得。


A媽媽三八的說：「哎呀，我兒子最近考試都考不好，我好擔心喔！」


B媽媽也誇張的說：「對呀！我女兒也是，而且還會頂嘴，我好傷心喔！」


C媽媽接著說：「還好，我兒子很爭氣，一直都讓我很放心。那你呢？」


我，似乎是說：「ㄟ，這些問題也不是沒有，反而很多咧，不過我會找時間好好跟他聊聊、問清楚他的想法。」



嗯，我終究不是一個媽媽，我也許看完了數本書還是不懂真正成為一個母親內心的兩難。

聊聊？真的做得到嗎？講道理？孩子真的聽的進去嗎？我可以這麼理智，可能就是因為我根本還不是個媽。

你要這麼說也可以，可是，我是相信這套理論的。

因為我會想起，以前媽媽是怎麼處理我的奇怪行事？阿嬤是怎麼糾正我的行為？後來帶過我也宛如我第二個媽媽的老師們、主管們，她們教我的處事方式是什麼？

印象中，「找時間好好聊聊」是讓我每次學習最多、也最確定怎麼樣讓自己跟別人過得更好的方式。

當然，免不了過程可能會受傷，畢竟忠言逆耳，要坐在那裡忍受別人說自己的不是，難難難。（尤其是我真的很愛面子，凱倫應該非常有感節。）

可是，每一次我都清楚的知道，我是這樣被期待的、被愛的。



我終究不是一個媽媽，但我也開始嚐到人與人之間，所謂的兩難，與愛恨的糾葛。

我也開始體會，在朋友之間，偶爾也會遇到必須仗義執言，說出內心話的時候。

我也開始煩惱，當我自認為對別人有著深深的期待與愛的時候，對方是否也同樣感知？還是誤會大了？

（特別是想起自己年少輕狂時，也曾經在日記本上罵阿嬤真是老古板，為什麼不讓我在國三的時候談戀愛，害我還要偷偷摸摸的。）

這些，我分不出對錯，也許這輩子這些事都不會有對錯，但我越來越相信，當我內心越糾葛、頭越痛的時候，其實也就更能感受到我是越愛著那個人的。

那麼我得時時提醒自己，要用最對和最準的方式，表達我的愛和我的期待。

要繼續的學習。



來自一個不是媽的我的奇怪讀書心得。

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類比的必需

Dear me,

有些事，不能數位化，不能在0與1之間做個選擇，不能如是非題這麼簡單，不像選擇題具有對號入座的要求權。

有些事，需要類比，需要看到過程，需要更深入的體會、看到自己「可能」的樣子。

「就像黑膠唱片和CD，急著壓製成CD時，中間會失去很多看到細節的機會。」

到今晚，我才認真的理解，這些，存在的必須。

謝謝你告訴我。真的。

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Summer Time---用聽的 踢踏舞

每次看舞工廠的演出，都會有新鮮事發生。

那天是週五的晚上，在西門町的Somebody Cafe，一場雖然不長的表演，但對我來說卻充滿驚喜。

身為團長的郝先生，每次跟觀眾講起美式踢踏舞的故事，都讓人聽得津津有味。

那天一個觀眾爸爸還跟郝先生說：「你真是會講！你講得比跳得還好！」因為，郝先生目前已經退居製作人的角色，已經很少跳了阿XD。但是，因為他娓娓道來說得有趣，讓踢踏舞變得郝平易近人。

而他每一次都會提到的一件事是：

「踢踏舞，可以用聽的。當你閉上眼睛，他就是一個節奏樂器。」

既然如此，那麼踢踏舞者，也可以是一個音樂家囉？這次超有個性的總監兼舞者 Rex（丞佑），也這麼形容踢踏舞者跳舞時內心的聲音：

「我們踢踏舞者，跳舞的時候，內心都會有一首音樂，隨著音樂的節拍來跳出自己的樣子。」

所以，他們請我們內心想著知名的樂曲：Summer time，然後，邊看著他們踢著....

（抱歉，沒有拍到，請想像配著這音樂他們舞動的樣子  XD）

不同的舞碼之間，Rex 也說，

「其實踢踏舞跟爵士樂的邏輯很像，大家在一定的拍子裡一定要一起到，但中間的變化可以自己來做。」

也許是因為這樣，每一次幾乎都可以看到舞工廠在嘗試很多種不同的變化，但拍子的終點，他們會帶著大家一起到，讓大家看到踢踏舞的魅力。

接下來這個段子，是那天最後一曲，也是我除了Summer Time 之外，除了他們用了iPad以外（對不起我好宅，我愛iPad!!），印象最深刻的一首。

舞工廠說：

6/11(五）首次與藝文空間結合發表的小品- 

「非」愛爾蘭踢踏舞ー的精彩片段！

正宗美式踢踏結合新科技的效果，

製造出不同音效的踢踏舞表演。

是許多人最喜歡的片段之一唷。

大家一起看看吧！為用心的踢踏舞者們鼓勵鼓勵~~~~

舞工廠Facebook: 請按此

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班傑明的私人課程

因為這張照片，讓我在運動中心門口瘋狂大笑，心中暗暗的發誓：

「靠，這麼幽默的運動中心，我以後一定要常來！」





最近開始愛上台北市的社區運動中心，於是與格格和小椰子組成了「早安晨之友」團，開始了我們早起運動的生活。

之前曾經「練習」每天六點起床時，在早起社群網站上得到了一個早起的撇步，就是：早上起床後，不要刷牙、不要洗臉（當然也不要化妝），直接穿上衣服就出去走路！

這樣的好處是，不會東想西想覺得很想睡回籠覺，走出家門自然會看到很多人已經起床在路上走闖了，也就不會覺得自己孤單。

說真的，我覺得很有效。但，會有口臭，慎防與人近距離的接觸即可。



早晨，在運動中心的人口組成約莫是：




其實還有小部分看起來相當悠哉的貴婦，但比例並沒有在加州健身房高，所以就還是先不說了。

爺爺奶奶們的體力總是比我還好；肌肉猛男會花很多時間在健身器材上，當他在我面前低頭騎腳踏車的時候，我實在是蠻害羞的；清秀女孩看起來好像跑完步還要回去念書準備考試；校隊男孩有用不完的精力，這邊跑跑那邊跳跳的，像一顆永遠站不穩的釘子。

喜歡這裡，比喜歡加州多一點。在這裡感受到的是真正的運動氣氛多一些。




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